Este curso online gratuito “Mindfulness para regular emociones e inteligencia emocional plena” dictado por la Universidad de Málaga, se dicta a través de la plataforma educativa abierta y gratuita Miríada X, según publica Universia.
Si bien el curso comenzó el 1º de noviembre, todavía estás a tiempo de realizar este MOOC, que tiene una duración total de 7 semanas y requiere aproximadamente 12 horas de estudio.
¿Sabías que cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se hace más fácil la comprensión y regulación de nuestras emociones? Cosas así conocerás en este curso para el cual, se requiere tener alguna experiencia práctica en desarrollo personal o algunas nociones básicas de psicología.
En el mismo aprenderás las nociones básicas sobre Inteligencia Emocional y Atención Plena, y cómo, la práctica de la Atención Plena puede favorecer el desarrollo de las habilidades emocionales.
Contenidos del curso:
Módulo 1: Inteligencia emocional
Módulo 2: Comunicación y relaciones interpersonales
Módulo 3: Atención plena
Módulo 4: Efectos de la práctica Mindfulness
Módulo 5: Programa Inteligencia Emocional Plena I
Módulo 6: Programa Inteligencia Emocional Plena II
Más info: curso online gratuito “Mindfulness para regular emociones e inteligencia emocional plena”
Imagen: how24life.ru
