Sin dudas, los momentos previos a rendir exámenes de cierta forma marca e inciden en los resultados finales. Por ello, es muy importante enfocarse en la tranquilidad para potenciar la concentración y afrontar cada desafío con total confianza.
Estos son 5 consejos al ahora de rendir exámenes
1-Priorizar el descanso
No descansar lo necesario puede producir consecuencias muy negativas. En este sentido, es probable que no podamos concentrarnos si realmente estamos agotados por no haber dormido lo suficiente durante la noche. Es fundamental tener buenos lapsos de descanso para poder recuperar energías.
2-Cuidar la alimentación
Estando entre los puntos más importantes, el autocuidado del cuerpo resulta fundamente para tener buenos resultados. Respecto de la alimentación y la hidratación, es recomendable evitar bebidas y alimentos muy pesados durante las horas previas a la realización de un examen.
3-Repasos
Los repasos de último momento durante las horas previas a rendir suelen producir el efecto contrario al que realmente se busca. Cuando alguien intenta aclarar preguntas y cuestiones poco antes del comienzo de la prueba, aparecen las dudas y como consecuencia la confusión se multiplica.
4-Memorizar
La memorización también es clave durante el proceso de aprendizaje. Actualmente, hay datos reflejan que conviene memorizar para integrar el contenido adquirido. No obstante, existe un fallo que se produce con frecuencia en este ámbito: la memorización como método de estudio no debe ser la base principal a la hora de de abordar conceptos. Es importante razonar y profundizar en las ideas a través de la reflexión y la argumentación.
5-No dudar de uno mismo
Durante las horas previas, es posible comentar algunas dudas con los compañeros de estudio. Es necesario, aunque, lo ideal es tratarlas de forma puntual y enfocarse en lo que no está resuelto. En este sentido, no hay que cometer el error de dudar de uno mismo, si estamos preparados seguramente las respuestas sean las correctas.
