Llegan las épocas de exámenes, y estudiar ya comienza a formar parte de la rutina que acompaña a cada estudiante en su vida académica. Con algunos beneficios, a veces, estudiar por la noche es el mejor horario, por varios motivos, para sentarse y comenzar a repasar contenidos.
Las ventajas y desventajas de estudiar por la noche
Beneficios
Sin dudas, el silencio y la calma del hogar favorece a la concentración en el estudio. En ese momento, cuando todos duermen, es perfecto para no tener distracciones. Como consecuencia de esto, se reducen los ruidos, las interrupciones y las molestias.
Es por ello, que el silencio de este horario favorece la atención, la comprensión lectora y la concentración. Muchas veces por la jornada laboral u otras tareas, se convierte en una forma de ganar tiempo para alcanzar nuestro objetivo académico o profesional.
Además, mucha veces la agenda está cargada de actividades durante el día, por lo que surge esta tercera posibilidad del estudio nocturno. Sin duda, el tiempo se invierte mejor y se aprovecha de forma efectiva, por ende los minutos que se dedican al estudio se gestionan con mayor eficacia y la información se asimila antes.
Desventajas
Las desventajas del estudio durante la noche son notables, sobre todo, a través de las consecuencias negativas que pueden experimentarse. La nocturnidad puede interferir en muchos aspectos del estilo de vida como, por ejemplo, en los planes sociales, en la gestión del tiempo y otros objetivos. Se puede ganar tiempo, sin embargo, puede traer como consecuencia un cansancio al inicio del día.
Esta metodología es un beneficio si se aplica en un determinado lapso de tiempo para alcanzar el objetivo. Es decir, es recomendable que el horario indicado no se convierta en algo habitual. Esta medida no solo puede modificar algo tan importante como el descanso, sino interferir en la vida social.
Cuando una persona acumula el efecto de la falta de descanso, que se produce un día tras otro, no comienza la jornada con un alto nivel de energía.
Indudablemente, la nocturnidad es una posibilidad que ofrece mayo concentración para algunas personas. Aunque, como se mencionó anteriormente, conviene optar por esta modalidad un plazo muy concreto.
Foto de Philippe Bout en Unsplash.
